Прогулки вышли за рамки, что ждать

 Участники смогут совместить приятное с полезным: под руководством Александра Юрьевича пройти по заранее проложенному маршруту в самом экологически чистом, красивейшем парке Москвы. Маршрут протяженностью 3,5 километра пройдет по живописной и благоустроенной территории парка.

Доктор научит как без лекарств избавиться от гипертонии, остеохондроза, атеросклероза и диабета второго типа. Вы встретитесь с интересными, выдающимися жителями района, депутатами и конечно же с Александром Юрьевичем Шишониным, который нашел способ победить гипертонию. В конце прогулки будет мастер-класс по старинной русской игре – городки. Представители Федерации городошного спорта России научат играть и проведут соревнования.

Вместе с доктором вы сделаете:

·        Дыхательную,

·        Шейную,

·        Суставную гимнастики,

Вы узнаете:

Чем отличается оздоровительная ходьба от прогулочной и сможете сразу попрактиковаться.

Доктор расскажет:

·        Как сохранить здоровье и качество жизни, не прибегая к лекарствам.

·        Как правильно дышать, чтоб восстановить и усилить иммунитет.

·        Как сохранить здоровье суставов.

·        Как предотвратить развитие гипертонии и диабета II типа.

·        Как избавиться от последствий стресса.