Диарея путешественника: как распознать и что с ней делать рассказал токсиколог Кутушов

 Один из главных предметов в чемодане в отпуск – аптечка. Собирать её нужно, опираясь на особенности своего организма и наиболее частые заболевания в поездках. К.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал о так называемом “летнем насморке” – отравлении и диарее, от которых страдает почти четверть путешественников.

“Диарея путешественника - это типичная форма летней диареи, которая возникает при посещении стран с низким уровнем санитарии, при несоблюдении основных правил гигиены или в период акклиматизации”, – комментирует токсиколог Кутушов.

Главные возбудители диареи – неподготовленная иммунная система туриста (если период акклиматизации усложняется симптоматикой) и чаще всего бактерии и вирусы, которые наиболее активно размножаются при высоких температурах. Они накапливаются и выделяют токсины, с разной силой воздействующие на организм человека.

Основные симптомы диареи путешественника: слабость, рвота, понос.

Основная профилактика: соблюдать гигиену, мыть овощи и фрукты, пить много воды, брать с собой в дорогу пробиотики, которые укрепляют микрофлору и наполняют полезными бактериями, есть только ту еду, которая вам кажется свежей на вкус, запах и внешний вид.

Рекомендации от доктора Кутушова по лечению диареи путешественника:

1. Пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание;

2. Избегайте употребления тяжелой пищи и острых продуктов, которые могут усугубить симптомы;

3. Принимайте пробиотики, энтеросорбенты и противодиарейные препараты;

4. Если диарея не проходит или становится серьезной, обратитесь к врачу для получения дальнейших рекомендаций и возможного лечения.